সেক্স হরমোনের গুরুত্ব
সেক্স হরমোনের গুরুত্ব
Blog Article
সেক্স হরমোন গঠন করে একজন মানুষের অস্তিত্ববাদী পরিস্থিতি। এই হরমোনগুলি জন্মের পর থেকেই কাজ করতে আরও বেশি ভেতরের জায়গায় যায় এবং শরীর���র মানসিক অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে নিয়ন্ত্রণ করে।
সেক্স হরমোন বাড়ানোর উপায়
সেক্স হরমোন বৃদ্ধি করার জন্য পুরুষদের শরীরে স্বাভাবিক উপায় দিয়ে আপনি সাহায্য নিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ , পুষ্টি ব্যবহার করতে পারেন। আধুনিক পদ্ধতি ব্যবহার করেও হরমোন বৃদ্ধি করা সম্ভব।
- পেশাদারদের পরামর্শ লক্ষ্য করুন ।
- জীবনশৈলীর পরিবর্তন
কার্যকর হতে পারে।
- ভালো উপায় গ্রহণ করুন।
জেন্ডার-ভিত্তিক হরমোনের সম্পর্ক
মানুষের শরীরে জেন্ডার-ভিত্তিক হরমোন প্রভাবিত করে সেই ব্যক্তির সক্রিয়তা এর সাথে। আরেকটি মহিলাদের মধ্যে প্রাণবন্ত হরমোন এবং ভাইয়া মধ্যে টেস্টোস্টেরন সর্বাধিক {প্রচলিত{। এই হরমোনের সংখ্যা ব্যক্তির অন্তঃস্থ প্রভাব ফেলে।
লিঙ্গ হরমোন: কি এবং কীভাবে কাজ করে?
সেক্স হরমোন হল পদার্থ যেগুলি আমাদের শরীরের বংশানুক্রমিক বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এই হরমোনগুলি আমাদের স্বভাবে এবং উন্নয়ন এর উপর প্রভাব ফেলে। মূলত, দুইটি প্রকারের লিঙ্গ হরমোন রয়েছে: প্রুগেশন এবং ম্যাস্কিউলাইন।
এস্ট্রোজেন মূলত মহিলাদের শরীরে উৎপন্ন হয়, তবে পুরুষদের শরীরেও কিছু পরিমাণে থাকে। এটি যৌন বৃদ্ধি এবং মহিলার স্বাভাবে বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী। টেস্টোস্টেরন, আবার, পুরুষদের শরীরে প্রধানত উৎপন্ন হয় এবং এটি বৃদ্ধি বৈশিষ্ট্যগুলির দায়ী, যেমন মাস্কুল মাধ্যমে।
এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরোন সহ অন্যান্য হরমোনগুলি আমাদের শরীরের বিভিন্ন প্রসঙ্গ নিয়ন্ত্রণ করে।
হরমোনের স্বাস্থ্যের উপর পুষ্টির প্রভাব
এটা বলা যায় যে মানব শরীরে পুষ্টি এবং প্রজন্ম হরমোনের ভূমিকা একাত্মত্বে গুরুত্বপূর্ণ। হরমোনের ব্যবস্থায় পুষ্টির সঠিক অন্তঃস্থান থাকলে, শরীরের বিভিন্ন ক্ষেত্রগুলিতে হরমোনের উৎপাদন এবং নিয়ন্ত্রণ সহজ হয়। যেমন, প্রোজেস্টেরন হরমোনের মাত্রা রক্তে ভালভাবে বৃদ্ধি করতে পুষ্টি সহায়তা করে। অপরদিকে, কম পুষ্টি মানের কারণে হরমোনের আরও বিভাজন ঘটতে পারে, সেক্স হরমোন বাড়ানোর ওষুধ যার ফলে শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
হরমোন উন্নত করা খাদ্য
শরীরের হস্তক্ষেপ স্বাভাবিকভাবেই কাজ করে। যদিও প্রায় সবাই মানুষের হরমোনের উচ্চতা স্বাভাবিক থাকে, কিছু ব্যক্তির হরমোনের উচ্চতা নিম্ন থেকে। উপসৃত হতে পারে জেনেটিক্স, লিঙ্গের ভিন্নতা, বা অন্য প্রকার রোগ এর কারণে।
যথেষ্ট খাবার এবং পানীয় হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে। এই খদ্যের উপাদান ত্বক, চুল, নখ এবং মুডের উপর ভাল প্রভাব ফেলে।
- পুষ্টিকরহরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
- প্রোটিন প্রয়োজনীয় হরমোনের নির্মাণে সহায়ক।
- গ্লুটেনিন: এতে বিশেষ উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।
- সামুদ্রিক মৎস্য: এতে প্রতিরোধী উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।